반응형 아직 늦지 않았다. 절대 키크는 방법1 아직 늦지 않았다. 절대 키크는 방법 성인이 되면 성장호르몬 분비가 멈춰 실제 키가 자라는 데는 한계가 있죠. 그러나 종종 발레를 해서 키가 커졌다는 사람들이 존재하는데요. 어떻게 된 일일까요? 발레와 키에 대해 알아보겠습니다. 발레로 숨은 키 발견? 현대인들은 스마트폰과 같은 전자기기 사용으로 인해 거북목인 경우가 많습니다. 발레를 하면 구부정해진 척추와 목을 바로 세우는 동작을 통해 본인의 숨은 키를 발견할 수 있습니다. 발레의 기본 동작은 머리부터 발끝까지 위아래로 곧게 세우는 것입니다. 풀업이나 뿌엥뜨 같은 동작은 발끝부터 엉덩이까지의 근육을 긴장시키면서 코어에도 자연스레 힘을 주게 하는데요. 이러한 동작을 구현하려면 허리를 편 상태로 어깨를 아래로 내리고, 가슴을 바깥으로 펴면서 몸을 곧추세워야 하기 때문에 이 과정에서 척추가 펴지.. 2022. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
