반응형 커피 대신 당신에 뇌를 깨어줄 이 '음료'!1 커피 대신 당신에 뇌를 깨어줄 이 '음료'! 각성 효과로 집중력을 높여주고 뇌를 깨워주는 대표적인 음료는 바로 '커피'입니다. 하지만 커피 이외에도 뇌를 깨워주는 음료들이 다양한데요, 어떤 것들이 있을까요? 녹차 음료 녹차에 들어있는 항산화제는 두뇌세포를 보호해 각종 뇌 질병 예방도 돕는다고 해요. 뿐만 아니라 녹차는 두뇌세포를 파괴할 수 있는 성분의 역할을 저하시켜 기억력을 증진시킬 수 있습니다. 녹차 역시 카페인을 함유하고 있는데요! 따라서 밤에 섭취하는 것은 피해주세요. 딸기 음료 딸기에는 세포 손상을 막아주는 항산화 영양소들이 가득합니다. 딸기의 붉은 색상을 내주는 안토시아닌이 풍부해 활성산소를 제거해 주며 기억력 향상에도 도움을 줘요. 비타민까지 풍부하기 때문에 면역력 증진에도 GOOD! 녹색 음료 녹색 야채를 섭취하는 것은 건강에 좋다고.. 2022. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
