나는 거북목일까? 일자목일까? 자가진단 치료방법

핸드폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 요즘 어깨나 목에 무리가 가서

 거북목 증후군이나 일자목 증후군에 시달리시는 분들이 많이 계시는데요,

오늘 거북목 증후군, 일자목 증후군 치료에 대해 알아보도록 해요.

거북목 증후군은 주로 공무원이나 금융원처럼 공공기관에서

오랜시간 컴퓨터 업무를 보는 사람부터 시작해서

 일반 관리나 사무직, 컴퓨터 프로그래머등 IT관련 업종에 종사하고

있는 분들에게 많이 발생하며 최근에는 핸드폰을 고개숙여

오랜시간 보고 계시는 분들에게도 자주 발생하고 있습니다.

목의 경우에는 머리의 무게가 목의 인대에 비해 너무도 얇고

근육의 힘도 부족하기 때문에

허리보다도 인대의 이완이 발생하기 쉬운부분인데요,

 그래서 거북목 증후군이 발생하게 됩니다.

거북목 증후군은 그 외에도 교통사고나 장시간 컴퓨터 이용,

과도한 마우스 작업, 골프같은 목을 숙이고 있는 운동을 하는 경우에도

 부드러운 목의 고선을 잃어버려 발생하게 됩니다.

 

거북목 증후군은 머리가 앞으로 향한 꾸부정한 자세가 되는데요,

 척추 윗부분이 스트레스를 받고 목뒷부분의 근육과 인대가 늘어나

점차 거북목처럼 변하게 되는 거북목증후군은

특히 젊은 여성분들에게 잘 발생하는 경추부의 만성인대이완입니다.

거북목 증후군을 예방하기 위해서 가장 중요한 것은

평소에 바른 자세를 가지는 것인데요,

 허리는 곧게 펴고 목은 앞으로 내밀지 말고 곧게 세우며

컴퓨터는 눈높이이에 맞추고

 컴퓨터 자판을 칠때에는 손목에 각이 생기지 않게

 자판과 의자높이를 맞춰주는 것이 좋으며

 자주 쉬고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

유상호정형외과에서는 거북목, 일자목 증후군 치료방법으로

초음파유도하 척추인대강화주사치료(프롤로주사,DNA주사)로

근원적인 거북목 증후군 치료를 하고 있는데요,

 프롤로주사,DNA주사치료의 경우 인체에 무해한 고 삼투압 주사용액

또는 혈관 내 섬유아세포와 콜라겐과 같이 성장인자를 자극하여

 세포의 증식 치유를 유도하는 물질을 늘어나고 약해진

 척추인대 기시부에 정확하게 주사하는 치료방법으로

 다양한 척추, 관절 질환을 근원적으로 치료하는데 탁월합니다.

이같은 척추인대강화주사치료의 경우

 인체에 무해한 주사용액으로 구성되어 있어

 안정성이 탁월하지만 시술하는 전문의에 따라

 치료결과가 크게 차이가 날 수 있으므로

 반드시 풍부한 임상경험을 지닌

숙련된 전문의에게 치료 받으시는 것이 중요합니다.

 

지금까지 거북목 증후군에 대해 알아보았는데요,

거북목 증후군은 이차적인 질병까지 유발할 수 있으며

그 자체만으로도 우리 건강에 상당히 안좋기 때문에

평소에 자세를 바로잡고 스트레칭을 잘해주셔서 예방하는 것이 좋습니다.