(신기함)혓바늘, 백태, 색깔 등 원인으로 알아볼 수 있는 건강 상태

‘혀 건강상태’가 인기다.
단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛 등 음식의 맛을 느끼게 해주는 혀는 우리 몸의 건강상태까지 알려준다.

최근 MBC ‘나 혼자 산다’에서 이경제 한의원 원장은 혀 건강상태로 성훈의 허리가 좋지 않은 것을 짚어내 화제가 됐다. 혀로 보는 건강은 혀 갈라짐과 혓바닥 색깔, 혀 통증, 혓바닥 염증·돌기 등 다양하게 나타난다. 이에 혓바닥 갈라짐과 혓바늘 원인, 혓바늘 없애는 법을 알아봤다. 또 혀 백태 원인과 혀 백태 제거도 함께 소개한다.

혓바닥 통증은 혀 부음 때문일 수 있다. 혀 부음은 필요치 않은 수분이 몸에 가득하고, 위장 건강의 적신호라고 볼 수 있다. 또 혀가 울퉁불퉁하다면 수면 시간이 부족하거나 과도한 스트레스 때문일 수 있다. 아울러 혀 갈라짐(혀 세로줄)은 세균이나 곰팡이 감염으로 생기기 쉬우며, 혀끝 또는 혀 가운데 갈라짐은 구강건조증이나 구내염 증상, 비타민 결핍 증상일 수 있다.

 

과로 또는 과도한 스트레스는 혓바닥 돌기 증상을 불러올 수 있다. 이를 혓바늘이라고 하는데, 혀에 돌기가 나는 혓바늘 원인은

 

▲자극적 음식 섭취

▲철분 부족 증상

▲엽산 부족 증상

▲비타민 B 부족 증상

▲알레르기

▲박테리아·바이러스

▲호르몬 변화

▲구강건조증 등이다.

혓바늘 없애는 법은 스테로이드 연고와 같은 혓바늘약으로 혓바늘 치료한다. 또 자극적인 음식을 피하고 적절한 운동과 휴식, 면역력 높이는 음식으로 면역력을 높여야 한다.

 

혀로 보는 건강, 혀 색깔

혀가 보라색·검은색 등 혓바닥 색깔로 혀 건강상태를 진단할 수도 있다.

1. 혀가 붉은색을 띠면 심장질환이나 고혈압

2. 혀가 하얀색을 띠면 빈혈 증상

3. 혀가 갈색을 띠면 위장 기능 장애

4. 혀가 푸른색을 띠면 호흡기나 순환기 관련 질환

5. 혀가 검은색을 띠면 항생제 등의 약물 장기복용 등을 의심할

혀 백태 원인도 몸 건강의 적신호일 수 있다.

혀 백태는 혀에 엷게 고루 낀 흰 분비물을 뜻하는데 혀 표면에 있는 유두(작은 돌기)에 침, 박테리아, 세포 등이 들러붙은 것을 말한다. 혀 백태 원인은 구강건조증 증상을 가진 사람에게 잘 나타나지만, 몸에 특별한 문제가 있어 혀 백태가 생기기도 한다. 혀에 백태가 거의 없고, 혀 색깔이 연하면 빈혈 증상일 수 있다. 또 혓바닥 백태가 거의 없고 혓바닥 색깔이 진한 경우는 피가 깨끗하지 않아 생긴다.

 

혀 백태는 입 냄새 원인이 될 수 있어 혀 백태 제거하는 것이 좋다.

혀 백태 제거방법 중 혀 클리너 사용법은 입안을 물로 헹구고, 혀 안쪽부터 3~4회가량 닦아내면 된다. 또 귤이나 레몬, 식초와 같은 신 음식을 섭취하고 플로보이드 성분이 함유된 녹차를 자주 마셔주면 좋다. 더불어 레몬주스와 베이킹소다 사용법, 바닷소금으로 양치하면 구취를 제거할 수 있다.